あなたは今まで、すごく良いことを知った、気づいた、と思っても、いつの間にか忘れてしまっているということはありませんか？セミナーに参加しても、誰かに相談しても、その場では大事なことに気づいた爽快感を持っても、それを継続していくことは難しいですよね。その継続ができないから、セミナーに参加しても意味がない、相談しても何も変わらないと思っているのであれば、やり方を変えれば良いのです。できる方向にやり方を変えるだけで、あなたの未来はグンと変わります。
人間の脳はどんどん忘れていく
人間は忘れやすい生き物です。今日気づいたことも、早ければ次の日に忘れ、2週間もすると殆ど覚えていないこともあります。それは、脳が記憶・記録するにおいて優先順位があり、繰り返し同じ行動・考えをすることで、脳へのインプットが高まります。
年始にたてた目標が3月にはすっかり忘れている、なんてことありますよね。だから紙に書いて目に届く場所に貼っていれば、何度も目にし、脳に記憶されることで、その目標に向かって動くことができます。アスリートなどによく見られる傾向ですね。
カウンセリングにおいても同様です。キャリアカウンセリングをしている時間に、多くの気づきを得られ、悩みがスッキリした、モヤモヤから解放された！という言葉を頂くことがあります。でもそれを継続することは実は結構難しいのです。
キャリアカウンセリング後のアンケート・感想でわかる爽快感
面談直後の感想は下記のようなことが挙げられます。
※実際の面談後のアンケート内容です。いずれもご本人の了承を得て掲載しています。
面談前のモヤモヤから何か吹っ切れた感は感じられたのではないでしょうか？そして、その気持ち・思いを継続していくためには、やっぱり反復は必要なのです。
振り返りシートで脳の記憶を加速化させる
私は1回目のキャリアカウンセリングをおこなった方には、後日振り返りシートをお渡ししています。それは、脳の記憶から薄れていきやすいタイミングで、再度思い出してもらうための大きな気づきの役割を果たします。
振り返りシートは5,000字以上！カウンセリングのまとめと、伝えきれなかったことなどをお一人お一人じっくり、しっかり記載しています。振り返りシートをお渡しすることで、たった数日前のことのカウンセリングのできごとであっても
というお声や
という嬉しいお返事を頂くこともあります。
キャリアカウンセリングという面談の時間は、カタチではない「言葉」によって創られる時間のため、振り返りシートというカタチに残るものは、大事な気づきを脳の記憶にインプットしやすい貴重な存在なのです。
アフターフォロー面談で動き・考えの再確認
日常生活に戻ると、忙しい仕事の毎日で行動できないこともあります。行動できてもまた新しい課題にぶつかったり、思うように進まないことだってあります。また、思っていた以上に良い方向へ進むと、今度はもっと良い方向はないかと新しい欲求もでてくるものです。
それらの動き・考えの再確認をすることが、アフターフォロー面談の在り方です。
アフターフォロー面談では、1回目のカウンセリング後の行動・考えの評価をするものではありません。だから劇的に変化をしていなくても、動けなかった、という方でも、アフターフォロー面談を通じてご自身の気づきを再発見・再確認をしていくことができます。これが脳の記憶化につながり、本当にあなたがやりたいこと、目指す方向、指針をブレずに進むことができるようになるのです。
だからこそ、私のキャリアカウンセリングは1回だけで終えることがありません。カウンセリング、振り返りシート、アフターフォロー面談が1セットとしておこなうことで、あなたの大事な気づきを脳へきちんとインプットさせていきます。
あなたが健やかに豊かなキャリアを築くためには、必要な流れです。
実際にアフターフォロー面談を受けて頂いた方からは、このような感想を頂いております。
雑音が多い日常の中で、原点を振り返る時間を持つことは、本当に大事なことなんですよ。
キャリアカウンセリングであなたの指針を見つけていきませんか？
もし、あなたがホンキでキャリアカウンセリングを通じて、健やかに豊かなキャリアを築くための指針を見つけていきたい！と考えているのであれば、一度私のキャリアカウンセリングを受けてみませんか？
キャリアカウンセリング→振り返りシートのお渡し→アフターフォロー面談 までしっかりサポートさせて頂きます！
