社会人になって数年。仕事にも少し慣れてきた頃、こんな気持ちが浮かぶことはありませんか。
「今の仕事を続けていて大丈夫なのか」
「この先、キャリアはちゃんと積み上がっているのか」
「転職したほうがいいのか、それとも踏みとどまるべきか」
20代・30代のキャリアの悩みは、とても自然なことです。むしろ、不安を感じているのは、真剣に自分の人生と向き合っている証拠でもあります。
今日は、キャリア相談の現場でもよく話題に上がる「仕事の不安が強いときほど意識してほしい言葉」について書いてみます。
キャリア不安が強いときほど「言葉」が思考を助けてくれる
仕事の悩みが深くなると、頭の中が整理できなくなります。
考えているつもりなのに、余計に不安が増える。
そんなとき、役に立つのが「考え方を整える言葉」です。
ここでは、20代・30代の社会人がすぐに使える３つの言葉を紹介します。
「つまり」で、自分の考えを整理する
仕事の相談や上司とのやりとりで
話が長くなってしまうこと、ありませんか。
そんなときは、途中でこう言ってみてください。
「つまり、今の課題はここです」
「つまり」を使うと、自分の考えが一気に整理されます。
これは、論理的思考や仕事の進め方を整える練習にもなります。
キャリアに迷っているときほど、自分が何に悩んでいるのかを言葉にすることが大切です。
「もしも〜だったら」で将来不安を小さくする
将来が見えないと、不安は膨らみます。
「転職すべきか、今の会社に残るべきか。」
正解がないからこそ、怖くなるのです。
そんなときに使ってほしい言葉があります。
「もしも、こうなったら」
たとえば、
「もしも今の仕事が合わなかったら、どんな選択肢があるだろう」
「もしも転職しないと決めたら、何を身につけたいだろう」
「もしも」を使うと、思考が未来に向かって開いていきます。
キャリア不安の正体は、何も考えられない状態であることも多いのです。
「そうですね。では…」で人間関係のストレスを減らす
20代・30代の悩みで多いのが、職場の人間関係です。
・上司との距離感
・価値観の違い
・意見をどう伝えたらいいかわからない問題
そんなときは、いきなり否定せず、「そうですね。では、こういう見方もありますね」と返してみてください。
この一言で、場の空気がやわらぎます。
同時に、自分の意見も守ることができます。
人間関係のストレスは、キャリアの不安と直結します。
だからこそ、言葉の選び方はとても大切です。
キャリアに悩むのは、成長したい気持ちがあるから
「仕事が不安」
「将来が見えない」
「このままでいいのかわからない」
そう感じる時期は、誰にでも訪れます。
とくに20代・30代は、キャリアの土台をつくる大切な時期です。
大きな決断を急がなくても大丈夫です。
まずは、考え方を整えることから始めてみてください。
言葉を整えると
思考が整い
気持ちが落ち着き
次の一歩が見えやすくなります。
一人で抱えきれないときは、キャリア相談という選択もある
もし、現在のあなたが
「考えても考えても答えが出ない」
「誰かに話したいけれど、身近な人には話しづらい」
そんなときは、キャリア相談を頼ってみてください。
転職するかどうかを決めなくてもいい。
今の不安を言葉にするだけでも、心は軽くなります。
あなたのキャリアは、誰かと比べるものではありません。
あなたのペースで、あなたらしく育てていけば大丈夫です。
