キャリアカウンセリング、キャリア面談、キャリア研修・セミナー開催|就職・転職の他、働く上で必要な働きがいを支援|仕事・人間関係・働き方の悩み相談キャリア専門家

自分の本質のエネルギーを知る、描く、活かす、実現するためのキャリアデザイン講座

| 0件のコメント

ドリマ作成

自分の本質のエネルギーを知る、描く、活かす、実現するためのキャリアデザイン講座(ワンデイ☆ドリームマップ)自分自身という内を見つめなおし、自分軸を整えていき、今後の夢・目標を見える化します。そうすることで、日常の意識も変化が起き、自ら考え動ける第一歩の日。

ドリマ0113top

ドリームマップとは

まず最初にドリームマップの説明から。元々は2002年名古屋商工会議所主催ので「女性のための創業塾」というプログラムとしてスタートし、15年の長い歴史があります。2004年~2006年には経済産業省の小中学生対象の「起業家教育促進事業」として採択され、全国の学校にドリームマップ授業を届けています。2016年にはドリームマップが経産省主催の大事なキャリア教育アワードで優秀賞!

詳しくはコチラ→http://www.meti.go.jp/press/2016/11/20161130002/20161130002.html

関西でも学校ドリマ拡大中です!

 

夢をかなえるワン・ツー・スリーの法則

123の法則

  1. 現在
  2. 目的(夢)
  3. 行動手段

の順番で夢を描きます。午前中には1(ワン)の部分、いまある現在、自分自身を見つめなおすワークを中心におこないます。否定してばかりの現在ではなかなか未来を描くことはできません。長所と短所は紙一重と言われるように、プラスとマイナスは見え方が違うだけで、見方を変えるとプラスへと変化していきます。そうすることで高まる自己肯定感。これが夢を描くために必要な要素です。

ドリマワーク

こんな感じで自分自身のことを見つめなおし、考えていくワークをおこないます。

 

夢を描く練習

普段考える機会が少ないほど、夢を描くことは難しいと考える方も多く見受けられます。スポーツでもそうですが、何度も練習することでできるようになるのと同じで、夢も描く練習をすれば叶いやすくなります。その練習の仕方を間違ってしまうと、どんなに夢を描き、話していても叶いません。考えや行動は全て脳からの発信です。その脳を動かすためには?そのポイントを押さえながら練習していきます。

 

ドリームマップ作成

お昼からはいよいよドリームマップを作成していきます。午前中で高められた自己肯定感と脳を動かす練習をして、イメージも膨らんでいる状態です。持参した欲しいもの、行きたい先、家族写真や、イメージに近い雑誌の切り抜きをしながらレイアウトしていきます。

午前中は「もう歳だし将来のことなんて…」と話していた方も結構切り抜きされて真剣です^^

ドリマ作成

 

 

ドリマ発表

ドリームマップ

完成したドリームマップで描いた日にワープして発表して頂きます。発表して声に出し、周りに知らせることで共感されたり、応援してくれたり、支援者も現れたりします。だから叶いやすくなるのです。この時間に完成できなくても、後から写真やコメント追加することもできるので、持ち帰って楽しみもありますね。

(※写真は作成者自身のものです)

 

夢を叶える5つの習慣

夢をつくり、描き、発表するだけで満足することはありません。実際は夢に近づく自分自身のこれからの行動が重要となります。そのために大切な習慣化する5つの要素は

  1. 姿勢
  2. 言葉
  3. 思考
  4. 想像
  5. 行動

大きく変えていくのではなく、できるところから少しずつはじめていきます。その習慣化のポイントを詳しく講座でお伝えしています。

 

ドリームマップを飾る

毎日見ることにも意味があります。見ることで脳が意識されその行動に移すようになります。周囲のヒトともそのドリームマップを話ししてみましょう。そうすることで、自分の発した言葉が自分の耳から脳に伝わり、行動の活性化に繋がります。また周囲からも応援されることで、嬉しくなります。周りの応援も後押ししてくれますよ。

 

受講者の感想

  • 始めは難しいと感じたけど、何かできるような気がしてきた。
  • 具体化されて、自分の目標がわかりやすくなった。やれる気がする。
  • できそうな未来を想像してやっていける印象を持った。
  • 発表したらできる気がしてくるし、周りの発表を聞くことも新鮮で面白かった。

率直な感想ありがとうございます!

 

終わりに

今回の参加者はサービス業界に勤めているスタッフの方々でした。

キャリアデザイン講座(ドリームマップ講座)は年齢や性別関係なくどなたでも受講しやすく、会社の自己啓発研修の一環として、個人で、色々な形でお申込みを頂いております。この講座では、仕事をする上での自分自身の在り方、未来への行動の仕方を考える日。自分自身という内から整えることで、日常の意識も変化が起こる、そう感じています。

 

 


SOARist|株式会社fanfare キャリアコンサルタント岡本陽子

投稿者: SOARist|株式会社fanfare キャリアコンサルタント岡本陽子

納得感ある仕事人生(キャリア)を築くための「働く気持ちの体力を回復し、働く気持ちのリズムを整えていく時間」を提供するキャリアコンサルタント|オンライン相談付きキャリア手帳考案者

コメントを残す

必須欄は * がついています


CAPTCHA


ホームページプロフィールサービスメニュー企業内キャリアコンサルティング事例実績セミナー・イベント情報お問い合わせブログ運営元 SOARist by fanfare