気づけばもう年の瀬。
日々の忙しさの中で、あっという間に過ぎていく1年。
「特別なことなんて、何もできなかったな」と思う方もいるかもしれません。
でも少し立ち止まって振り返ってみると、挑戦した日も、悩んだ日も、誰かの言葉に励まされた瞬間も、すべてがあなたの「キャリアの足あと」です。
このワークでは、1年間の出来事を「感情の波」でたどりながら、あなた自身の変化と成長を見える形にしていきます。
キャリアライフラインで、自分の1年を線で描く
当日は、キャリア手帳の「キャリアデザインシート」を使います。
1年間の出来事を思い出しながら、「そのときの気持ち」を曲線で表します。
うまくいった時期も、落ち込んだ時期も、線でつなぐと、その先に「自分の強さ」が見えてきます。
90分のワークでできること
- 感情の波を見える化して、自分の変化を整理できる
- 「うまくいった・いかなかった」の背景を客観的に見られる
- 自分らしい強みやキャリアの軸に気づける
- 来年のテーマをひとことでまとめられる
こんな方におすすめ
- 忙しさの中で、自分を見つめ直す時間がない方
- 来年の目標を立てる前に、今年を整理しておきたい方
- キャリアの方向性に迷っている方
- 頑張ってきた自分を、少しねぎらいたい方
セミナーの流れ（全90分）
- 導入（20分）
キャリアを「感情の波」で振り返る意味を解説します。 - ワーク（40分）
配布シートに1年の出来事を書き出し、感情曲線を描きます。 - ふりかえり（20分）
気づいたことを共有しながら、来年へのテーマを見つけます。 - まとめ（10分）
「今年の自分」と「来年のテーマ」を言葉にして締めくくります。
開催概要
- 開催形式：オンライン（Zoom）
- 日時① 12月4日（木）20:00〜21:30 ② 12月6日（土）10:00〜11:30 ③ 12月17日（水）20:00〜21:30 ④ 12月20日（土）10:00〜11:30※いずれか1回をお選びください
- 対象：社会人（職種・年齢不問）
- 参加費キャリア手帳ご購入者：無料
セミナーのみ参加：3,000円（税込） - 持ち物：筆記用具（ワークシートは事前に配布）
参加者の声
「忙しい毎日の中で、自分を認める時間が持てました。ちゃんと成長できていたんだな、と実感できて自信になりました。」20代女性
「線を描くだけで、気持ちがすっと整理できた。頭の中だけで考えていたけれど、可視化するとこんなにわかるのか！と大きな気づきでした。」30代男性
「落ち込んだ時期も、ちゃんと意味があったんだと気づけました。これからは落ち込む前に対処できそうです！また来年のテーマもでき、活力になりました。」40代パート
最後に
1年を「流す」か、「意味づける」かで、来年のスタートは大きく変わります。
この90分のセミナーが、あなたにとって「次の一歩を踏み出す時間」になりますように。
※どなたでも参加できます
※カメラOFFでもOK。気軽に自分の時間を取り戻しにきてください
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