熱しやすく冷めやすい、決意しても続かない！に共通していること

2018年4月2日 by SOARist｜株式会社fanfare キャリアコンサルタント岡本陽子 | 0件のコメント

読みたいと思って1クリックで購入した本が読まずに溜まってしまう。ブログも書こうと思ったその時に書かないと、後で書こうと思っても思い出せずスムーズに書けない。情熱は一瞬、鉄は熱いうちに打て、と言うけれど本当にその通り。バタバタしている日常に追われて明日でいい、休みの日にゆっくり…、と考えるとあっという間に1ヶ月経っていること、ありますよね。

今日は溜まっていた本をじっくり読む一日。はじめて読む本、読み返した本、キャリア関係の本やブログ本など、様々なジャンルを読んだ中で共通して書かれているある事に気づいたのです。なぜ熱が冷めやすいのか、続かないのかを私なりにまとまてみました。

習慣化と継続力の秘訣

本を読んで、共通していることは「習慣化」と「継続」すること。習慣化することで自分に自信がつく、継続することで自分のキャリアにつながる。頭ではわかっていても、なかなか続けられないことが多いんですよね。

続けられる理由の共通点として

好きなことを続ける
朝にやる
ハードルを下げる

確かに好きなことじゃないと続けられないですよね。イヤイヤでは続かない、自分が楽しんでワクワクしないと無理なのは納得ですね。

そして、朝にやること。朝にやる理由は、仕事の電話がかかってこない、誰にも邪魔されない自分の時間として使えるから、ということでした。夜でも自分の時間を持つこともできますが、仕事終わりで疲れているとできない日もあるので、朝時間の方がいいということ。

私自身、朝型タイプで、朝の仕事は効率良くできていると実感できているので、これも納得。

最後にハードルを下げること。無理に高い目標を立てるのではなくできることからやってみる、ということ。これもよく聞くことですし、そんなに自分自身高い目標設定していないんですけどね。以前は本を全く読む時間がなかったのですが、毎月最低1冊は読もうと決めたんです。

1冊ってハードル低いはずなのに何で？と思ったとき、ハードルを下げたと思っていた私は、自分の価値観に制限をかけてしまっていたことに気づいたのです。

熱意は変化する

私は本を読むときは、デジタルで読むよりも、書籍で読むことが多いので、Amazonをよく利用しています。本屋に行ってなかったら嫌だし、「読みたい！」と思ったら1クリックで購入できて翌日には届くから本当に便利。読みたい熱が冷めないうちに届くAmazonのスピーディな対応は、購入者意識をとらえているなぁ、としみじみ感じます。

私は1冊の本を読むときは一気読みしないと本を読めないタイプ。多分読む時間も人より長く、２～3時間あいている日でないと、いつも後回しにしてしまいます。

急な仕事が入って読める時間がなくなった、今日はすごく疲れたから読む気になれない、そうすると1ヶ月経ってしまった！ということも。最近はなぜか読みたい本が多く、未読本がどんどん溜まってしまう…。そうすると、何でこの本読もうと思ったんだっけ？と思ってしまったり、購入したときのワクワク感がなくなってしまっているんですよね。

熱意はいつもその瞬間がピーク。その時にはじめないと、わかっていても続かない。

一気読みしないとダメなタイプとして制限をかけてしまうから後回しになってしまう私。その制限を解放して、1ページでも読むという行動を日々することが熱意が冷めていかないコツなんだな、と思いました。