朝活、始めました。～今日は残りの人生最初の日？それとも、今日が人生最後の日？～

今週から、朝活始めました。一人黙々と取り組める朝の2時間強はとても貴重な時間。読書、ブログ、情報収集…。そして1日がとても長く感じます。毎日をどのような過ごし方をするかで、それが未来への日々の経験値・実績に繋がる栄養素になります。

 

始めるきっかけ

とあるコワーキングカフェで始めた朝活。ゆったりとしたスペースと設備が整っている、何といっても集中できる9時までの貴重な時間が1日約250円でできる手軽さでスタート。今日1日のスケジュール確認から、読書やブログ更新など一人で集中しておこなうには十分すぎる時間と頭のスッキリさが業務スピードが自然と上がっていく。

朝活のメリットはよく下記のように言われています。

「早起きは三文の得」と言いますが、三文どころじゃなくメリットいっぱいですよね。それでも、朝起きることが億劫だ、自分は夜型人間だから…、とやらない理由付けをされる方も。何でもそうですが、やはり始めるには何か目的を持っていないとなかなか続きません。ましてやそれが眠たさとの葛藤なら、必要性がなければ眠たさが勝ってしまうのは当然です。

無理やり目的を持っても続きませんし、その目的がその人にとってどれだけ必要性が高く、また楽しく感じられることなのか、それが一番大事なのです。

 

「今日が人生最後の日」という考え方

仕事でダラダラしてしまう方や、ついつい明日やればいいや、という考えで気づけば1週間経ってしまい仕事が手つかず状態…、そんな方は締切などの期限を設定することで「やりきるチカラ」を身につけるために使われたりします。

今日が最後だと思って、後悔しないように無我夢中で必死になる、そんな1日1日の積み重ねが糧になり、自分の自信や強みにつながる、どちらかと言えば「追い込み型」、自分に喝を入れて取り組みたい人や、ダラダラ感を抜け出したい方は、寝る前に「今日1日やりきったぁ～！」と清々しく思える1日の取り組み方の方法の一つ。

 

「今日は残りの人生の最初の日」という考え方

日々のルーティン事でも、気持ちを切り替えて新しい気持ちで取り組むことができるし、いつの年齢からでも真新しいことを新鮮な気持ちで先のコトを考えながらワクワクします。未来を憂うのではなく、未来を楽しむ考えと行動を持つことができます。それは人生の折り返しだと言われる40代でも、定年世代であっても、今日目覚めたときから、「残りの人生の最初の日」が始まります。

最初の日、スタート地点。新しい職場先だったり、100m走のスターティングブロックで構えているとき。これからの楽しみ・ワクワク感を感じると同時に少しの緊張感や不安も入り混じっている状態です。今日1日で全てが決まるのではなく、これからの自分の活動によってその緊張や不安も変化し、楽しみやワクワク、そして自分の自信に繋がることもあります。

 

営業時代の「過去」とキャリアコンサルタントの「現在」

私の場合、営業をしていた頃は「今日が人生最後の日」という考えの方が強く、今日の事は今日終わらせる、時間の無駄なくとにかくやり切る毎日に必死でした。そんな無我夢中でやってきた経験があるからこそ、今の私の在り方に繋がっていると思っています。

一昨年の冬にキャリアコンサルタントの資格を取得するために学びに行っていた頃、今までの考えと真逆なこともある中で戸惑いながら勉強していた時期もありましたが、新しいことを知るという新鮮さも感じていました。そんなとき、試験合格後のある飲み会で講師の先生から頂いた好きな言葉「今日が残りの人生の最初の日」。

いつからでも始めても遅くはなく、その日が一番若い日という考え方を持つことで、また新しい自分を引き出されていく、そんな印象を持ちました。独立して活動し始めてから、変に時間を持て余してしまう朝の時間をもっと有効に使いたいと考えて始めた朝活。みんなやっているし、今更感が半端ないですが、そう決めて動いたときが私にとっての「今日が残りの人生の最初の日」。

 

終わりに

私の場合のように考え方が変わることもよくあることです。どちらが良いとか悪いとかでもありません。もちろん夜型でも。何かしら1日の過ごし方のヒントになれば。そしてその1日1日の積み重ねが「あなたらしさ」の魅力にプラスされていきます。

朝、起きたときどんな1日を過ごしたいと思いますか？

あなたは今日という1日は納得いく日でしたか？

夜型でも、朝型でも、良い睡眠と気持ちの良い目覚め、良い1日を！