長所と短所は表裏だと言われるように、苦手な相手の性格や特徴を言い換えてみると、新たな視点から物事を捉えていくことができます。今までの自分の過去の経験値や価値観の枠からはずれて違う視点で見ることで、新しい気づきが生まれ、「何で上手くいかないのだろう」と悩んでいた人間関係にきっと変化が見えてくる、そんなきっかけがわかる講座です。
こんなお悩み抱えていませんか？
仕事、家庭、友人関係…、生きていく上で人とのかかわりは必要不可欠な中で、下記のようなお悩みを抱えていませんか？
- 職場の人間関係で上手くいかないことが多い
- 自分の強みがわからない
- いつも相手に不快感を与えてしまう
- どのようにコミュニケーションをしたらいいかわからなくなっている
- 伝え方が下手で、間違った内容で伝わりいつも修正することに苦労している
- 部下の悪い部分ばかり見えてしまう
- 仕事で失敗するとすぐに落ち込んでしまう、自分に自信が持てない
- 上司から叱責されることが多い
このような考えの方に
今まで悩んでいた理由の中で、相手に期待し過ぎていたり、自分自身の価値観の中で判断していることはありませんか？この講座ではそのような考えという枠（フレーム）を変えていきますので、下記のような考えをお持ちの方にはオススメです。
- 社内環境を上手くしていきたい
- 関係が悪い両者間の間に入って上手くバランスを整える方法を知りたい
- リフレーミングの方法を知って活用したい
- 苦手だった相手の接し方を知りたい
- 嫌な感情をポジティブに変えたい
- 自分自身を変えたい、自信をつけたい
いつも抱える問題は「ヒトのかかわり方について」
誰しも円滑に気持ちよく働きたいと考えながら、上手くコミュニケーションができるように、苦手な人にも、関係性が悪くなった人にも何かしらのアクションは起こされたことはあるのではないかと思います。でも結局相手の反応は鈍く、また遠ざかってしまう…、そんな経験ありませんか？
以前の私もそんな経験は多数でした。スムーズに上手く整えるためにはどうしたらいいかと考えて、あの手、この手を使いながらも、何の変わり映えしない相手の反応を見てイライラ、ムカムカと。それで結局疲れ果ててしまう…。
今回はそのような相手に基準を置いて考えるのではなく、自分自身を基準にしながら、コミュニケーション方法の一つである「リフレーミング」を用いて考えていきます。まずは自分自身のブレない軸をしっかりわかることが何よりも大切なのです。
リフレーミングとは
リフレーミングとは今までの過去の経験や価値観で培ってきた自分自身をいう枠（フレーム）の中で、違う方面から見方を変えるとどのように見えるのかを検証していきます。
例えば、「わがままな性格だと、よく周りから言われる」方がいるとします。
このような言われ方をされている場合のわがままな特徴としては
- 周りに合わせることをしない
- 常に自分優先、自己中心的
- 気分屋、気まぐれ屋
といった具合でしょうか？あまりいい気分は持たれないですね。
では、これをリフレーミングするとわがままな特徴は
- 我がのままである＝自分の軸がしっかりある
- 少しのことでは周りに流されない強さを持っている
- 思い立った時に行動するアグレッシブさがある
如何でしょうか？自分は我儘です、と言うよりも、自分の考えや軸をしっかり持っていて周りに流されない強さがあるんです、と言うと何だか聞いている側には自分を持っているしっかりとした印象に見えますよね。
このようなリフレーミングをおこないながら、自分自身の魅せ方を変えていくことで周りに自分の魅力を伝えるときの強みに変わります。
リフレーミングで大切なこと
リフレーミングで大切なこと、それは否定語をつかわないことです。否定形を使うと今までオープンであった扉が閉じられる、そんな印象を受けてしまいます。コミュニケーションという扉を上手く円滑にしていくためには常に扉は全開の状態の方がお互い気持ちいいですよね。
但し、決して相手に変わってもらおうという基準にはしないことです。それでは自分自身が潰れてしまうから。何故なのかはセミナーでお伝えしますね。
このセミナーを受講することにより、リフレーミングのコツがわかります。コツさえわかるようになれば、驚くほど相手に伝える言葉の選び方が変わり、印象が変わります。そのオープン状態での伝え方・考え方・魅せ方をおこなうことで、自然と周りの捉え方にも変化が起き、関係性も変わります。今まで堂々巡りで絡み合っていた関係性に変化が起きることで、絡みがほどけてくるきっかけになる学びになりますよ。
講座内容
- 自分を知る～自分自身の特徴や性格、価値観をリフレーミング～
- パフォーマンス領域を知る
- 自分から相手の見方・考え方を変える～相手の特徴や性格、価値観を考えながらリフレーミング
受講することで得られること
- 相手の考えていることがわかる
- 相手への考え方・接し方がわかる
- 自分の魅せ方に自信がつく
- 自分のハイパフォーマンスを発揮できる領域がわかるようになる
- 上司への対応の仕方、部下への接し方が変わる
- 自分の考えが固執し過ぎていたことに気づく
参加者の声
アンケートにお答えいただいた方からのお声です。
- 職場で実践してみようと思う行動ができました。自分の強み等はよくセミナーであるけれど、苦手な相手とどう関わったらいいか、考えさせられるところが良かったと思います。（30代・女性・会社員）
- 今日やったことを部内でやってみたら面白そうだなと思いました。最後の話し（気が利く・気が利かない）で、しすぎていないか確認したい。（30代・女性・会社員）
- 来週から仕事に行くことが楽しみになりました。少しでも良い関係になれたらなと思います。（40代・女性・パート）
- 自分の嫌な部分も見え方を変えることで良く見えるんだなと思いました。（30代・男性・販売員）
- リフレーミングをまずはしっかりと理解することができた。文字に書くことで理解が進みました。（30代・男性・会社員）
- 私自身がこのセミナーに参加させて頂いた時に、もっと沢山の方、職種や性別を問わず学ぶべき内容だと感じたのが第一理由です。（中略）リフレーミングとは？なんてことを学んで頂く事で、より内面から自信の持てる生き方や人との接し方が出来ることを知ってもらいたいと考えています。もっと本音で申しますと人間関係を改善する本や他のセミナーもありますが、個人的意見として「難しい事では無いよっ！」って示して貰えたのがこのセミナーでございました。（50代・男性・会社員）
講座日時詳細
| セミナー日時 | 2020年5月16日（土）10：00～11：30 |
|---|---|
| 会場 | 自宅のPC、スマートフォン
※こちらの講座はオンライン講座です ※オンラインはZOOMでおこないます。ZOOMが初めての方でも安心してご利用頂けますので、ぜひこの機会にオンラインをご利用下さい。 ※お申込み頂いた方に対して、開催前日にZOOMのURLをお送りさせて頂きます。 |
| 費用 | オンライン講座費用 2,000円
オンライン講座＋オンラインアフターカウンセリング(20分）費用 5,500円 オンライン講座＋オンラインアフターカウンセリング（20分）＋キャリアカルテシート費用 8,800円 ●オンラインアフターカウンセリングとは オンライン講座受講後、後日個別でアフターカウンセリングをおこないます。リフレーミングを通じて得られたこと、あなたが健やかに豊かなキャリアを築くための種をお話ししながら一緒に探し見つけていきます。 ●キャリアカルテシートとは オンラインアフターカウンセリングを受けた後に、カウンセリングの振り返りとキャリアコンサルタント視点からみた所感等をまとめた、あなただけの「キャリアカルテ」です。いつでも何度でも読み返せるため、人生のお守りのように持って頂く方もいらっしゃる人気のシートです。 |
| 対象となる方 |
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主催者紹介
心の声を読み解く聴き方
心の内に響く伝え方をするキャリア悩み相談専門家
SOARist（ソアリスト）
代表／国家資格 キャリアコンサルタント／2030SDGsファシリテーター 岡本 陽子
「売り手よし、買い手よし、世間よし、働き手よし、未来（次世代）よし」
そのような五方よしを実現するためのキャリア研修/キャリア面談をおこなっています。
大学卒業後、広告代理店に入社。経営者から新卒1年目までのキャリアビジョンヒアリング 200社3000名（美容・飲食・介護・ビルメンテナンス・製造・派遣・システム関連、他サービス業界等）することで、組織体制の在り方や、個人のキャリア形成支援に関心を持つ。教育事業など数社経験後、2016年に国家資格キャリアコンサルタントを取得し独立。
キャリアコンサルティングは、気づきを与え続けることで、より多くの企業や、そこで働く人々が、健やかで豊かなキャリアを築いていくための原点回帰の時間と捉え、すべての企業・人に、成長・変化するための気づきを届けることをミッションとして掲げる。
【実績】
・企業内キャリアコンサルティング 100社/企業研修
・個別キャリアカウンセリング 650名/オリジナルセミナー開催
・学生キャリアカウンセリング 500名
・就労支援キャリアカウンセリング のべ300名
・小中学校でのキャリア教育に社会人講師として参加
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